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很多留学生在第一年的学习生活中往往非常不顺利，上课听不懂，学习任务太重，阅读资料读不完，生活也不习惯，因此GPA第一年就在危险的边缘徘徊。如果这个时候找不到好的学习方法，继续迷茫在国内外的各方面的落差中，学生的GPA亮了红灯，那么离学校的劝退就不远了。但是在国外这种完全陌生的学习环境和制度下，怎么提高GPA成绩呢?
· 提高GPA成绩先看GPA(Grade Point Average)的组成
在国外上任何一门课，首先都要熟读该课程的课程安排(syllabus)。它上面会有该课程打分的分数组成。一般来说一个课程的评分标准会由这些部分组成：出勤率，quiz，assignment，test，paper，midterm and final exam等等。每个部分所占的总分比例不等。比如midterm exam占15%，final exam占30%，作业占10%，出勤率占5%，各个quiz再占一定比例。可以看出来国外大学为了避免课程太难倒置学生挂科，已经把分数都相对平均的分摊在各个部分。因此学生就算是某一次考试没考好，并不代表你这一门就凉凉了，你仍然可以从其他的部分去补救自己的GPA。
· 提高GPA成绩需仔细阅读课程描述，学会drop course
很多学生在选课的时候就会跳入大坑，在没有指导的情况下，学生往往会去选择名字看起来很有趣的课程。然而每个学科的基础课程的名字往往是最一板一眼的。所以学生会直接三级跳，漏掉基础课，跑去上看上去有意思的upper-level course。因为学生没有基础知识储备，加上语言的难关，这些课到最后会从听不懂到频繁翘课到最后挂科。为了避免这种情况，建议学生提前阅读课程描述，看是否是有先修要求的课程。同时，开课后如果发现课程不是自己设想的样子，又难又听不懂的情况下，一定要及时drop课程，避免挂科拉低GPA。
· 提高GPA成绩需利用好Office hour
去跟教授面对面谈话一直是中国学生最不擅长的环节。一是因为自己的口语能力不好，学生害怕开口;二是害怕因为自己成绩不好，教授不想和自己交流。这些都是非常错误的认知。在留学当中，如果不多去询问交流，只会陷入自闭的恶性循环。我在留学的时候，我们教授对我说的最多的话其实就是“I’m here to help”，在北美这种人文精神丰厚的地方，教授更关心的不是教出来成绩多优秀的学生，而是自己的学生在学业上学的是否顺利，自己的学识和能力是否可以帮到学生。
美国留学提高GPA成绩有“秘方”：睡足!放松!提前!
在考试期间，往往是学子学习压力最大的时候。为了提高GPA，保持平稳的心态十分重要。紧绷的神经和焦虑情绪，只会影响复习效率，带来负面影响。赵泽楷提到，越是紧张的考试周，越需要保证充足睡眠，而且要尽量保持愉快心情
在考试期间产生紧张情绪实属正常，关键是要寻求某种对自己有效的排遣方式。W同学提到：“复习时，常常会有这种感觉：越是复习，就发现不会的地方越多……这时候就越需要暂时放下功课，让自己冷静下来。远离家乡和亲人，我在压力太大时，常常会大哭一场或者找朋友倾诉，有时也通过其他方式发泄焦虑。实在学不进去的时候也不硬撑着。”当遇到一些学术问题的时候，她会约几个要好的韩国朋友一起去咖啡厅复习。朋友不仅会帮她整理出考试的重点，而且会耐心地向她讲解上课中没能理解的知识点。
学子普遍认为，要想获得比较高的GPA，仅仅依靠期末阶段的冲刺是不够的。提前做好规划，才是稳步提高GPA的制胜法宝。“如果提前做好充分的准备，期末考试季集中考试带来的压力也会减轻很多。”Z同学说。他所在的学校，在每个学期开始之前都会公布整个学期比较明确的时间表，详细到每周的学习任务是什么。所以如果把每周所要完成的任务都做好预习，那么临近期末季的复习就会胸有成竹，不至于手忙脚乱了。
W同学也表达了相同的观点：“千万不要等到临近期末考试的时候才进入紧张状态。如果能够做到每节课结束后，及时进行小结和复习，那么在期末季到来的时候就不会毫无头绪，紧张和焦虑也将随之减轻一些。”
其实无论国内国外，提高成绩的方法很简单：预习，复习，多问。只是学生第一年在异国他乡，面对太多的不适应和落差，很难及时并且正确的去调整自己的心态和定位。在国外读书，是比国内要求更多，难度更高的一条道路，因此在学习千万不要因为环境宽松就放松对自己的要求，反而更应该在学习上抓紧，尽快克服语言难关，取得一个好的GPA!
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