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美国研究生留学申请中，我们都知道学校的录取原则不仅仅是唯分论，还会注重学生的综合素质，尤其是学生的软实力。它能直接体现学生个人能力的背景经历，如
科研、实习、社团活动等。
随着学生整体素质的提高，这几年，小编发现硬件成绩已经越来越难以拉开差距，而软实力慢慢成为了学校考察的重点。对于很多同学来说，积累科研、实习等背景经历是提升专业背景竞争力最直接和有效的途径。
▍学校会看重学生哪些方面的素养？
首先，对于大部分高校来说，筛选申请者的标准可以分为两类：硬背景和软背景。
“硬背景”是必须要达到的条件，属于申请门槛，比如本科院校、GPA、雅思/托福等标准化语言考试成绩、GMAT/GRE成绩等。体现的是学生的专业学习能力。
“软背景”是学校没有明确要求，但是有相关经历申请会更有竞争力，属于加分项，比如科研竞赛、实习经历、国际交换、夏校、校内外活动比赛、个人作品等。体现的是学生的专业实践能力、科研潜力。
其次，不同地区、不同学校，不同专业，以及不同类型的学位，对申请者背景的偏好也不同。比如美国学校更加注重综合考量，除了考虑学历背景、GPA，也非常看重科研竞赛、实习经历、社会活动等方面的表现。
换句话说，如果你科研经历很好，获得过国际奖项，那即使成绩方面稍微弱一些，也有冲申请前10学校的可能。
▍哪些专业需要科研经历？
哪些专业需要科研经历呢？小编简单为大家汇总了一下：
• 理工科、医学、农学等；
• 研究性的文科（例如历史学、社会学、政治学、公共政策分析等）；
• 注重理论型的学科，如金融、经济学、管理科学等；
• 部分理论与实践同样重要的商科；
而注重应用实践导向型的文科、商科等专业，申请时会更看重实习经历，所以应该把主要精力放在实习上。
特别需要注意的是，有些专业对于科研和实习都十分注重，比如机械工程、计算机、数据等。所以要提前了解好意愿申请的院校/项目的要求，参考往年申请情况。
▍参加科研能收获什么？
参加一段科研，除了丰富文书内容、为申请加持，还能收获什么呢？
• 学术能力提升
参加科研项目和竞赛活动，你会接触到学科的前沿领域，这对你个人开阔学科视野会很有帮助。
并且你可以深入了解自己感兴趣的领域，掌握一些实用的研究技能和方法。这些技能和方法不仅有助于你在未来的学术研究中取得更好的成果，也有助于你在工作中更好地解决问题。
• 职业发展
科研经历可以为你的职业发展打下坚实的基础。在简历中突出自己的科研经历和成果，可以让你在求职时更具竞争力。
• 人际交往能力
在科研过程中，你需要与导师、同学和其他研究人员进行合作。这有助于提高你的人际交往能力和团队合作精神。
这不仅能够帮你获得导师签发的证明、推荐信，或者能以第二甚至第一作者的身份一起发表的论文；也能与顶流院校的导师、教授建立深厚的学术联系，这本身就是可遇不可求的机会，他可能会成为你日后研究生学习、生活中的重要人脉资源。
• 独立思考能力
科研能力，往表面说，是学术信息检索能力、对文献出处的敏感、论文结构化表述能力、学术研究流程的了解（选题原则、实验设计、数据整理等）。往深了说，是科研思维方式、批判性思维和学术信仰的建立 。
科研需要独立思考和解决问题的能力。通过科研，你可以锻炼自己的独立思考能力，并学会如何从不同的角度看待问题。
▍如何寻找适合自己的科研项目？
那么说完了科研经历对于申请美国研究生的重要，寻找适合自己的科研项目还需要以下几个步骤：
• 确定研究方向
首先，你需要明确自己的研究兴趣和方向。这可以通过阅读相关文献、参加学术讲座和研讨会等方式来实现。
• 寻找导师
在确定了研究方向后，你可以开始寻找合适的导师。你可以通过查阅学校网站、向学长学姐咨询、参加学术活动等方式来了解导师的研究方向和成果。
• 了解项目详情
在确定了导师后，你需要详细了解项目的具体内容、时间安排、经费支持等信息。这可以通过与导师沟通、查阅项目介绍材料等方式来实现。
• 评估自身条件
在了解了项目详情后，你需要评估自己是否具备参与该项目的条件。这包括你的学术背景、语言能力、时间安排等方面。
▍科研经历如何在文书中体现？
一般而言，用于留学申请文书中的科研能力描述，包括科研经历和科研成果。科研经历就是实际参与科研性质活动的经历；科研成果则主要是科研活动的成果形式，主要包括论文发表、专利申请等。
一般情况下，招生官在有限的时间和精力下不会逐字逐句地看每一个人的资料。所以需要详细展示科研过程中的细节，抓住他们的眼球，竭尽全力展现工作内容、遇到的困难和问题、用了什么方法和技巧去解决，科研过程的心得体会等。
另外，申请材料中必须附上科研项目导师签发的证明或推荐信，这样才能互相印证，你的申请材料才具有说服力。
“软实力”对于想要提高自己、实现人生追求和理想的莘莘学子来说也是和“硬实力”同样重要的。
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