【攻略】计划申请美国研究生？四步法教你规划暑假时间！-新东方前途出国

　　7月将至，意味着学生党们的暑假来啦，可以有大把的时间做想做的事情惹！  

　　你是想释放心情痛快的玩乐？抓紧时间继续学习？还是做些更有意义的事？  

　　那么，到底该选择做什么才不会让这个假期浪费掉呢？  

　　其实，暑假就应该想玩就玩，想学就学，在年轻的时候，多尝试多体验才是，只要你能够合理的规划你的假期时间，所有想做的事都能得到合理的安排~  

　　▎如何规划  

　　可能你会发现，身边有的同学，在你玩的时候他们也在玩，但他们却比你早早的完成了作业；在你假期空闲无所事事的时候，他们也许正在利用整个假期旅游、扩充知识、实习兼职，快速成长；等假期结束后，他们成就满满，你才发现你还有很多事情没做，而时间已经不够用了……  

　　想要让自己的假期也充实起来，且事半功倍，首先要学会规划自己的时间。下面这四步法是小编通过自身经验总结出来的，在这分享给大家，试试看，有用哦~  

　　#1 将每天的安排写在纸上  

　　当你拿出一张纸，并在纸上写下你现阶段需要完成的事情时，你会发现写在纸上的文字往往更具有力量。无论是学习、工作、还是娱乐，都可以在你每天的合理安排下，变得井井有条。  

　　首先，你可以为你的暑期做一个整体规划，思考这个假期必需要完成的事，和希望达成的事。并对这些事情，合理安排到每一天。这样提前明确规划，既能逐渐完成你需要做的事，还可以减少你在做完一件事之后，思考下一步要做什么的时间。每做完一件事，在纸上划掉的那一刻，成就感爆棚，还能变相激励着你继续完成下一件事。借此培养良好的时间观念，有效提高办事效率。  

　　#2 将任务划分等级  

　　在明确规划自己要完成的事情之后，建议根据重要程度来划分任务的等级。紧急的事情优先安排完成，相对不紧急或需要长期完成的事情可以排在后面，或阶段性穿插完成。  

　　之后，再对同级别的任务，从难到易的顺序进行安排。需要先完成困难的任务，后做简单的。这样在你完成了一件困难的事之后，你从心理上感受到后面的事情越来越简单，做起来也会越来越轻松；反之，如果先轻松快速的做完简单的任务，越到后面越难，办事阻力加大，心理压力也会越大，到最后可能会一直拖延着困难的任务不愿去继续完成，耗时反而会更久。  

　　#3 克服拖延症  

　　拖延症是大多数学生党都会存在的问题，包括小编自己也曾经是个“重度拖延症患者”。以前在留学阶段时，学期末如果老师们问：“What is your motivation to finish the paper? ”同学们都会开玩笑说：“ DEADLINE！”虽是玩笑，但事实也的确如此。  

　　想要克服拖延症，首先要给自己设定一个完成任务的期限，根据自己的实际能力规定每一件事的完成时间。在这一段规定的时间范围内，尽可能的去全身心投入到这件事中，专心完成。也可以根据自己完成任务的实际时长，适当调整自己的规划。虽然设定时间期限，有加强紧迫感的辅助作用，但也需要在力所能及的范围之内，否则会起反效果。  

　　增加自信心同样是一种避免拖延，从心理上加强自驱力，从而提高办事效率的方式。如果在每次的规划外，主动多完成一个任务，能够帮助建立自信心，相信自己可以在更短的时间内完成更多的任务，就可能会逐渐养成在规划时间内，自觉地去做更多事情的习惯。  

　　#4 做好每一件事  

　　效率高动力足的时候，就要专注于做每一件事。所谓专心学、专心玩就是，在学习或工作时不想着娱乐摸鱼，高效完成任务；等到休息的时候，也不用再想着还有哪些学习或工作没有做完，放心去玩。每件事按照规划去做，都有所安排的话，也能在一定程度上缓解焦虑的心情和压力。  

　　如果还没有对自己的假期进行规划的同学们，请拿起你们的笔，为自己的假期制定一个计划吧~对于已经安排好假期，去补课、实习、科研的同学们，同样可以通过这些方法，在学习和工作过程中提高任务完成的效率。快利用这个假期充实自己吧~  

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