到了国外以后最难的就是那里的留学生活了。新的生活，新的世界，一切都是新的。该如何迅速适应，有不少学子适应不了而回国。其实都很正常。毕竟一切都是新的，对心里精神的挑战是很巨大的。下面就介绍一些方法帮助大家尽快适应：
一、环境方面
把这个放在第一位，是因为差异的环境是引起心理问题的关键之一。辛苦的来到了留学之地，开始喜悦的心情却因为不了解的生活习惯而被打破，不习惯同住的人，不习惯的饮食，不习惯的语言，不习惯的生活态度。这个时候需要便是心理上的调节。有句老话叫做既来之则安之，平常心的对待生活的一切，自信观察，从心里不要抵触这个陌生的环境，在不违背基本原则的情况下学会欣赏留学国家的美好。
学习，住所，这绝不是留学生生活的全部，如果没有接触，没有沟通，这样的留学生活会是一定益处也没有的，学会融入留学的国家。每个国家都有自己的生活习惯，这个共同点肯定是存在的，这个时候主动成为关键。不要认为别人都很冷漠，想想自己，就会发现还是有很多老师和学生希望与自己交流。要学会让自己融入新的环境，善于表达自己，让自己的想法让人知晓，这样双方才可能沟通，也才会逐渐的融入对方。
一个人在外，说到最多便是独立，不同于父母在身边，独立的生活需要自己去控制，锻炼独立的人格。解决问题，不管是生活上的还是学习上，要用到直接的方法。外国的规则制度一般会分得很细，自己阅读便可以找到。一般开学便有入学的通知，还会举行会议，指导学生们近期需要准备的行李、体检等，还会帮助学生们了解入境、学校注册、警局注册、 医疗、银行等方方面面关于学习和生活上的事情。不要担心语言上的障碍，与老师，与房东，沟通的时候简明扼要，这样也可以方便大家。
二、语言方面
很多中国学生到国外留学最主要的是语言问题。虽然很多中国学生的雅思成绩相当出色，但这并不意味，你能够全面准确地表达你的思想，与国外的朋友进行畅快深入的沟通。如何进一步提高自己的语言水平，首先要花时间去适应当地人的口音，至少要6个月后你才会发现自己的听力能力有所提高了。因此，要使自己的语言水平快速提高，必须学会适应国外的生活习惯，在当地生活的文化氛围当中不断锻炼提高。这一点，比起死读课本要有效的多。
三、服装方面
美国的服装品牌适合亚洲人的少之又少，尤其是身材娇小的同学，号码更不好找。美国的衣服设计也不太适合亚洲人，他们大都青睐简约的设计，而亚洲人则需要更强的设计感来体弥补身材上的不足。所以建议留学生在国内多买些自己喜爱的衣服带过去。在美国其实除了Party之外，平时大家穿的都比较休闲，所以不需要太多的正装。如果在美国买衣服的话，在一些工厂直销店和特价商店会有比较好的价格。通常在八月中或圣诞节前后是打折季。
四、就餐方面
一般说来，留学生在日常饮食方面有以下几种选择。第一就是直接在学校餐厅就餐，比较省时、省事，一顿正常的午餐大约需要4到8美元。如果时间比较紧，可以直接外出就餐，美国小快餐店吃一顿汉堡、三明治或比萨大概要花5到8美金，好一点的餐厅大约15到30美金不等。自己做饭，可去中国人开的超市买各种食料，不仅能满足对美食的需求，而且还能省下不少钱。
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