CPT（课程实习培训）
课程实习培训（CPT）是一个计划，暂时地允许持有美国 F-1 签证的国际学生通过就业、带薪或无薪实习或合作教育获得与其专业直接相关的实践经验。它必须是某个既定课程的一部分。CPT 必须在毕业前完成。
此外， CPT 可以是兼职（每周至多 20 小时）或全职（每周至少 20 小时）的。但是，如果你在 CPT 计划中全职工作了 12 个月，你将失去 OPT 的资格。
OPT（选择性实习）
选择性实习培训（OPT）是一个计划，暂时地允许持有美国 F-1 签证的国际学生在与所学专业相关的领域工作长达 12 个月。它包括 Pre-completion OPT和Post-completion OPT 。
Pre-completion OPT指毕业前 OPT。必须在美国正规大学完成至少一学年的课程，在上学期间每周工作时间不能超过20小时，也就是说只能选择兼职。但是在假期里可以做全职工作。
Post-completion OPT：是指毕业后 OPT。学生必须每周工作至少二十个小时，且总共的待业时间不能超过九十天。需要注意的是申请 OPT 不需要收到 Offer，但要想开始工作，必须先有 EAD 许可。学生可以在学位完成的90天内开始申请；如果学生在毕业后60天内仍未申请到OPT，那么必须离开美国。
取得某个科学、技术、工程和数学（ STEM ）学位的 F-1 签证国际学生，STEM OPT有机会可以在原本12个月的基础上再延长24个月，总长度达到36个月。
主要区别
CPT 和 OPT 之间的主要区别在于你符合这些计划的时间段以及每个计划允许的工作类型是不同的 。 OPT 可以在毕业之前或之后完成，而 CPT 必须在毕业前完成。CPT 就业是你专业课程的一部分，允许学生参加有薪或无薪实习、实践课程或合作教育计划。 CPT 必须是你专业所要求的，如果不是，你必须要获得课程学分才能参加 。只有某些雇主可以参加 CPT。相反， OPT 没有对特定雇主的要求，允许学生工作（并非实习或合作教育），而且无需获得课程学分。
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