美国疾病控制和预防中心在其最新一期《发病率与死亡率周刊》上报告说，对2015年美国高中生危险行为的调查结果分析显示，与学习成绩多数是Ａ的学生相比，学习成绩多数是Ｄ和Ｆ的学生报告注射非法药物的可能性高出9倍，报告过去一个月至少有一天没去上学的可能性高出5倍，报告有4名及以上性伙伴的可能性高出４倍。
与此相反，学习成绩多数是Ａ的学生报告过去一周每天吃早饭的可能性，是学习成绩多数是Ｄ和Ｆ的学生的2倍，而报告过去一周至少5天每天锻炼至少60分钟的可能性则是1.5倍。
美国中学一般用Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ和Ｆ这5个等级衡量学生各科学习成绩的好坏，Ａ是最高级，Ｆ是最低级。
美疾控中心主任布伦达·菲茨杰拉德表示，这些发现凸显了学生健康习惯与学习成绩之间的关联。健康与学习成绩之间并不相互排斥。学校、家长和社区应该共同努力，为促进下一代的身心健康营造最佳环境。
定期检查身体：
能够及时的发现身体中的隐患，把疾病扼杀在摇篮里。但由于每个人的身体状况，家族病史都不相同，所以体检方案也不能完全一致。由专业的医生制定个性化的体检方案，根据家族病史，年龄，体质等各个方面进行综合分析，得出最适合自己的体检方案才是最正确的方法。
不抽烟，每天小饮一杯：
吸烟有害健康！长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病带来入侵的可能，从而导致心脑血管疾病心脏病等。有人说喝酒伤肝，但不一定喝酒就百害无一益，最主要的就是要掌握那个度。每天小饮一杯啤酒，葡萄酒或鸡尾酒，有助于心脏功能健康，减轻心脑血管负担。
早睡早起：
最好的入睡时间是22：00，23：00进入深度睡眠。没有睡眠就没有健康，睡眠是人的生活节奏中最重要的一部分。充足的睡眠会使你的一整天精神很好，做事有劲，成功也是需要充足的睡眠的。
适当，规律的运动：
生命在于运动，适当的运动会使你的心情变得很放松。并且预防冠状动脉，呼吸及代谢系统疾病。保持适宜的身材体重。让我们把运动当成我们生命中不可缺少的一部分吧！
保持乐观的心态：
积极乐观的心态会让我们在交际方面有很大的优势，但最主要的还是有助于自身健康。经常开怀大笑才能健康长寿，会让人感觉你很阳光更坚强。
营养均衡的饮食：
最主要的大方面就是多吃水果蔬菜，少吃大鱼大肉。懂得营养均衡搭配，不要暴饮暴食。均衡的膳食调配来满足人体所需的能量和营养素。
